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中国为什么不能像日本一样全民跑步?

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(文章转载自公众号“励青公路”,有删改。如有需要请联系原作者)


很多跑友看了鹿叔上期推荐的《强风吹拂》之后都表示非常喜欢,鹿叔真是开心死了!看来大家对“日剧跑”都深有同感啊,什么“一言不合就跑起来”啦,什么“长跑运动员山下智久”啦,什么“无奔跑,不日剧”啦……

说到底,这是因为:日本计程车太贵了!

日本打车起步价差不多要60元人民币吧,要知道,在日本,车是比中国便宜的。但要是打的士绕东京一圈,车钱估计都可以买辆二手车了。


话说回来,在日本要不就是坐地铁,要不就是骑自行车。只要不打车,一切都好说。日剧里面奔跑的镜头那么多也并不全是为了渲染热血的情绪。在日本,的确很多人都用跑来代替交通工具。有急事,三五公里跑过去也是家常便饭了。

计程车费用高可能是一个推动他们跑的一个原因,但其实,他们从小便被培养了这种不畏艰难往前跑的意识。

日本的孩子们从幼儿园就开始参加儿童路跑比赛,而且不仅仅是跑,而且是在4℃的低温下“裸跑”。孩子们都只穿着短裤,赤裸上身,在寒冷的天气中跑步。不仅如此,大部分的日本人,从小都是一年四季洗冷水澡。

在这个民族骨子里,就有这种坚韧精神!


之前鹿叔还在想,日本妹子怎么大冬天都能穿短裙不怕冷呢,原来是从小练起啊!

在日本这么一个盛行跑步的国度,除了专业选手,民间也是卧虎藏龙!

在这里就必须提一下“日本最牛公务员跑者”-川内优辉了。川内优辉只是一名公务员,把跑步当作了兴趣爱好,但他马拉松最好成绩是2:08:14,就算放在专业选手身上,这也是世界顶尖水平。他还曾经创造“两周两进210”的世界纪录——2013年12月1日福冈马拉松2:09:15;12月15日山口县防府马拉松2:09:05。


问到为什么日本跑马拉松的选手人才辈出,川内优辉直言这完全是归功于驿传赛(接力赛)的存在,尤其是箱根驿传——高校路跑接力锦标赛,在日本享受极其高的声望,达到全民关注的程度。健全的校际比赛体制推动了数以万计的年轻人将人生最好年华投入到跑步中去。


谈到民间跑步达人,就不得不说另一位超马大神——关家良一了。

关家良一25岁才开始跑步,跟很多跑友一样,一开始是为了减肥。但在他27岁的时候,便参加了人生中第一个超级马拉松——佐吕间湖100km。

至于训练方法,关家良一是比较日常的。一般工作日他会跑步上班,从家里到公司大概5km。而下班之后,他依然跑步回家,他会在附近绕一会儿凑足10km。跑完回家之后还会把东西放下再出门跑10km,算下来每天就跑了25km。

周末的两天,关家良一一般就会进行长距离的训练。而且在有重大比赛的时候,他每个月的训练量通常都会达到1000km左右,平均每天超过30km。

除了上下班跑步,甚至去近郊游玩他也会选择跑步作为交通方式。关家良一家在神奈川县,距离东京40km,有时会跑步去东京玩,然后再跑回来。

鹿叔觉得,将跑步和上班结合的方法还挺合适我们这种上班一族的,不过,前提是不加班!至于跑步去郊游的方式,嗯...就留给大神们来好好演绎一下!


除了这些疯狂爱跑的民间达人,日本人本身对跑步的热爱也绝对是深入到骨子里的!

上次鹿叔去日本的时候,在成田机场的3号航站楼,就发现疯狂热爱跑步的日本人居然把地面都铺成了田径跑道,这得有多爱跑呀!


这段蓝色的专业田径跑道是从航站楼入口处一直到国际航线出发口,大约有500米的距离。据说,当初这样做是为了更加清晰地给旅客提供前往登机口的引导。

当时鹿叔正在候机,看到很多候机的人无所事事,然后他们就……跑起来了!鹿叔心里突然冒出个想法,是不是如果迟到,机场喇叭就会冒出一把声音:“前往中国的CAXXX马上就要登机了,请旅客李小鹿以3分配速跑到18号登机口,请注意关门时间!”


看回国内,虽然现在的跑步氛围看起来很是浓烈,感觉全民都已经跑起来了!但据统计,真正长期保持跑步习惯的人却只有两三千万。十四亿中的两三千万,这个人数比例其实是很小的。而如果说到能跑完全马的人,那就更是少之又少了。在实际生活中,不肯动的人还是很多啊!

无论是商场里还是地铁站里,鹿叔总是看到自动扶梯上挤满了人,但楼梯却是空荡荡的。喂!你们动动自己的双腿,爬爬楼梯,就那么难吗?既然不肯动脚,却又还嫌挤,那鹿叔只能给个大写的服字了。哦,服字没有大写!

而且现在各种打车软件层出不穷,优惠也越来越多。虽然一定程度上方便了出行,但是也让我们越来越懒了。鹿叔的很多同事,一两公里路都不肯走,都要打车,就更别说赶上急事跑个三五公里了。诸不知,堵车的时候,打车还没有跑的快。不过,现在滴滴和优步合并之后,优惠也变少了,从某种意义上来讲,这说不定也是好事。

再看看刚才说的机场,人家候机无所事事,身体就奔跑起来了,我们候机无所事事,手机流量就奔跑起来了。

不过话又说回来,懒也许是一个主观原因。但我们所在的环境也推动着我们从小就养成了一些不跑的坏习惯!


鹿叔高中的时候,体育考试1500米跑,竟然有很多同学都跑不完!甚至还有很多同学晕倒了,晕!倒!了!当时鹿鹿还以为对学生来说是正常现象。要知道,在其他国家,可是从小学一二年级就开始跑2000米了啊!细思恐极,我们的总体身体素质真是差得可怕!

仔细想想,我们从小学开始,体育课就被当成是可有可无的东西。其他学科的老师任意占用体育课,每个学期的体育课差不多有三分之一都变成其他课。而到了初三高三,体育课更是完全取消。即使到了大学,非体育专业的体育课也只有两年。鹿叔还记得,小学的时候因为不满体育课被占用而当了出头鸟,挨了班主任一顿骂之余还写了1000字的检讨书,真是不堪回首啊!

而工作之后,很多时候想跑步上班,但每每环境都是不理想的。从路线上来说,国内还很少有供人跑步的专用道理,在车水马龙的马路上跑着,不仅仅空气不好,而且并不安全。

不过在这个方面,现在有一家公司带了个好头!


万科的总裁郁亮自己就是一个跑步爱好者,已经可以跑全马了,而且他还希望到60岁的时候依然可以跑全马。在他的心中,吃饭第一,睡觉第二,跑步第三,下来才是工作。受他的影响,整个公司跑步的氛围都非常浓烈。不仅是他,全公司至少有10名高管都完成了一次全马。别说全马了,就算公司里有一个人能陪我跑步,鹿叔都心满意足了。

他们在公司内部也设置了冲凉房与部分运动设施,运动已经成为了公司企业文化的一部分,这简直就是鹿叔梦寐以求的啊。不仅如此,他们还以自身的影响力,将跑步运动向公司外推广,并催生了城市乐跑赛。

现在在国内,每年都有大大小小几十个马拉松比赛,包括半马、全马、超马。比赛必然带动着越来越多人跑起来。但比赛终归只是比赛,总不该是跑步的全部。跑步总该从生活出发,在生活中跑。虽然我们没办法像关家良一一般跑到邻市去郊游再跑回来,但我们还能跑去上班,跑去车站,跑着上楼,跑到生活中。


日本人对跑步的热爱还体现在精良的马拉松比赛上
像是刚刚出签的2017东京马拉松
今年中签率仅8.2%!
同一时段还有京都马拉松、名古屋女子马拉松等
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